Ghosting Nedir ? – Gaslighting Nedir?

Ghosting Nedir ve Gaslighting Nedir, Ghosting Yaşadığımızda Ne Yapmalıyız ? gibi sosyal medyada popüler olan soruların cevabını yazımızda açıkladık.

Ghosting Nedir?

Ghosting, son yıllarda yaygınlaşan bir fenomen olup genellikle romantik ya da kişisel ilişkilerde, aniden ve tamamen iletişimi kesmek anlamına gelir. Bu davranış yeni değildir, ancak teknolojinin ve sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla birlikte açıklama olmadan kaybolmak daha önce hiç olmadığı kadar kolay hale geldi.

Ghosting’in etkileri, alıcının durumunda yıkıcı olabilir. Karışıklık, reddedilme ve terk edilme hissi yaratabilir ve kişinin özsaygısı ve başkalarına güvenme yeteneği üzerinde uzun vadeli hasara neden olabilir. Bazı durumlarda, ghosting yaşayan kişi, ilişkinin bozulmasının kendisinden kaynaklandığını ya da neden açıklanmadığını merak ederek kendini suçlayabilir.

Ghosting’in bu kadar yaygın hale gelmesinin nedenlerinden biri, çevrimiçi arkadaşlık ve sosyal medyanın yaygınlığıdır. Bu ortamlarda, insanlar genellikle yüz yüze görüşmeden kolayca tanışabilir ve iletişim kurabilir. Bu, insanların derin bağlantılar ve ortak değerler yerine yüzeysel özellikler ya da kısa vadeli ilgi alanları üzerine ilişkiler geliştirmesini kolaylaştırabilir.

Ghosting’e katkıda bulunan başka bir faktör de son yıllarda ortaya çıkan anında tatmin kültürüdür. İnsanların hızlı yanıtlar ve anında tatmin beklediği bir dünyada, ilişkiyi sonlandırmak ya da zor bir konuşma yapmakla birlikte gelen belirsizlik ve rahatsızlığı tolere etmek zor olabilir.

İlginizi Çekebilir: Love Bombing Nedir? – Love Bombing 7 Belirtisi

Bununla birlikte, ghosting bir ilişkiyi sonlandırmanın veya birisiyle iletişimi kesmenin kabul edilebilir bir yolu değildir. Bu, incitici, saygısız ve diğer kişinin duyguları için duygusal olgunluk ve düşünceli olma eksikliğini gösterir. Eğer bir ilişkiyi sonlandırmak ya da birisiyle iletişimi kesmeniz gerektiğini hissettiğiniz bir durumda kendinizi bulursanız, bunu naziklik ve saygı ile yapmak, hislerinizi ve niyetlerinizi açık ve şeffaf bir şekilde iletmek önemlidir.

Ghosting, deneyimleyenler için uzun vadeli sonuçları olan zararlı bir davranıştır. Açıklama olmadan kaybolmak cazip olsa da, bu davranışın kabul edilemez olduğunu ve gerçek zararlar verebileceğini fark etmek önemlidir. Bir ilişkiyi sonlandırmak ya da birisiyle iletişimi kesmeniz gerektiğinde, nazik bir şekilde belirtmemiz gerekmektedir.

Ghosting Yaşadığımızda Ne Yapmalıyız ?

Ghosting, bir kişinin beklenmedik bir şekilde diğer kişiyi görmezden gelmesi veya iletişimi kesmesidir. Ghosting yaşayan kişi, ne olduğunu anlamakta zorlanabilir ve bu durumda ne yapacağını bilemeyebilir.

• Sakin olun ve kendinize zaman verin: Ghosting yaşayan kişi panik yapabilir veya endişe duyabilir. Bu nedenle, öncelikle sakin olun ve kendinize zaman verin. Belki karşı tarafın neden böyle davrandığını anlamak için biraz zaman ve mesafe gerekiyordur.
• Tekrar iletişim kurmaya çalışın: Eğer ghosting durumu arkadaşlık veya romantik bir ilişki ile ilgiliyse, karşı tarafı tekrar iletişim kurmaya davet edebilirsiniz. Ancak, bunu yaparken saldırgan olmaktan kaçının. Nazik bir şekilde, konuşmaya açık olduğunuzu belirtin ve karşı tarafın düşüncelerini anlamaya çalışın.
• Kendinizi başka şeylere odaklayın: Ghosting, kendinizi kötü hissetmenize ve özgüveninizi azaltmanıza neden olabilir. Bununla başa çıkmak için, kendinizi başka şeylere odaklayın. Hobilerinize, spor yapmaya veya sevdiklerinizle vakit geçirmeye odaklanabilirsiniz.
• Destek alın: Ghosting yaşamak, zorlayıcı bir deneyim olabilir. Bu nedenle, destek almak önemlidir. Arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşabilir, bir terapist veya danışmanla görüşebilirsiniz.
• Kendinize güvenin: Ghosting yaşamak, kendinize olan güveninizi sarsabilir. Ancak, kendinize güveninizi korumak önemlidir. Kendinize iyi davranın, kendinize olumlu şeyler söyleyin ve kendinizi geliştirmeye odaklanın.

Gaslighting Nedir?

Gaslighting, manipülasyonun bir çeşidi olarak kabul edilen psikolojik bir tacizdir. Gaslighting yapan kişi, hedef aldığı bireyin ya da grubun zihninde şüphe tohumları ekerek, kişinin kendi hafızasını, algısını veya akıl sağlığını sorgulamasına neden olur. Bu taktikler yoluyla gaslighting yapan kişi, kurbanının deneyimlerini inkar ederek, bilgiyi manipüle ederek veya gerçeği çarpıtarak amaçladığı şeyi elde etmeye çalışır. Gaslighting’in hedefi, kurban üzerinde güç ve kontrol sağlamaktır.

Gaslighting kişisel ilişkilerde ortaya çıkabileceği gibi, profesyonel ya da siyasi ortamlarda da gerçekleşebilir. Gaslighting’in ciddi psikolojik etkileri olabilir; kurbanlarının kaygı, depresyon ve izole hissetmelerine yol açabilir.